【唱歌使你更快樂】

最近閱讀了一篇國外老師分享的關於「唱歌和神經科學」的文章。 文章中描述⋯ 唱歌激發我們腦中的顳葉， 唱歌的人會變得開心！

眾多的研究表明， 唱歌會釋放腦內啡和催產素， 這些化學物質可以緩解焦慮和壓力。 更酷的是，這種快樂的狀態會藉著「一群人一起唱歌」而放大！

我發現這真實的反應在我身上， 我的工作就是一直唱歌，(和一群人) 一節課50分鐘裡除了10分鐘講話， 剩下的40分鐘都一直在唱歌…🎤

會不會就是這樣， 那些什麼…催產素、多巴胺和腦內啡充足， 天天都笑嘻嘻(顆顆）

可是，每次我一休假， 就開始生病和憂鬱， 倒是沒有每一次休假都生病… 但真的每次休假都很憂鬱， 憂鬱到以淚洗面…(倒底為什麼要放假呀？)

回來上課後，憂鬱的毛病又不藥而癒， 有一次課前心情很亂， 但是一開口唱Hello 我馬上心情就飛了起來~ 好感恩自己擁有這份工作！

唱歌像是一個開關一樣， 一觸動馬上「煩惱掰掰，開心回來~」

在課堂上唱歌， 不僅孩子們受益， 唱歌給孩子聽的成年人， 也正在享受健康和幸福的益處！

所以，一起唱歌，一起開心吧！ Let's make music together😘