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【唱歌使你更快樂】

May 31, 2018

 最近閱讀了一篇國外老師分享的關於「唱歌和神經科學」的文章。
文章中描述⋯
唱歌激發我們腦中的顳葉,
唱歌的人會變得開心!

 

眾多的研究表明,
唱歌會釋放腦內啡和催產素,
這些化學物質可以緩解焦慮和壓力。

更酷的是,這種快樂的狀態會藉著「一群人一起唱歌」而放大!

 

我發現這真實的反應在我身上,
我的工作就是一直唱歌,(和一群人)
一節課50分鐘裡除了10分鐘講話,
剩下的40分鐘都一直在唱歌…🎤

會不會就是這樣,
那些什麼…催產素、多巴胺和腦內啡充足,
天天都笑嘻嘻(顆顆)

 

可是,每次我一休假,
就開始生病和憂鬱,
倒是沒有每一次休假都生病…
但真的每次休假都很憂鬱,
憂鬱到以淚洗面…(倒底為什麼要放假呀?)

 

回來上課後,憂鬱的毛病又不藥而癒,
有一次課前心情很亂,
但是一開口唱Hello
我馬上心情就飛了起來~
好感恩自己擁有這份工作!

 

唱歌像是一個開關一樣,
一觸動馬上「煩惱掰掰,開心回來~」

 

在課堂上唱歌,
不僅孩子們受益,
唱歌給孩子聽的成年人,
也正在享受健康和幸福的益處!

 

所以,一起唱歌,一起開心吧!
Let's make music together😘

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